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今日大雪:日渐寒冷 预防疾病

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今日大雪:日渐寒冷 预防疾病

中医有句谚语,叫做“大雪补得当,一年不受寒”。大雪时节,天寒地冻,进补身体尤为重要。

郯城县妇幼保健院中医康复科主任 孟亚泉:饮食方面多喝点水,多喝一些热粥,像羊肉粥、八宝粥、小米粥,补充补充蛋白,吃些羊肉、牛肉或者鸡肉,多摄食一些蛋白营养。

大雪节气温度下降,风多风大,较为干燥,室内湿度较低,不能及时排出呼吸道的尘埃和细菌,易诱发和加重呼吸系统疾病和心脑血管疾病。

郯城县妇幼保健院中医康复科主任 孟亚泉:天冷房屋门窗关闭比较紧,时间长了空气污浊,大家通风保持屋子里的空气流通,这样对预防呼吸道疾病和心脑血管疾病有好处。

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责任编辑:吴道亮
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