从今天开始，我市正式进入三伏天。我国自古就有“不历尘埃三伏热，孰知风露九秋凉”的俗语，也就意味着从今天开始我市将进入一年中最热时期。

今天是三伏第一天，三伏暑热，雨多湿重，入伏后，冬病夏治正当时，很多人都选择来贴三伏贴。“三伏贴”针对患者个人体质及病症的不同，所用药物也应因人因地因时而异，今天在郯城县妇幼保健院里，就有不少市民前来贴三伏贴。

孟亚泉 郯城县妇幼保健院中医康复科主任：每次贴敷顺延十天，这样能起到比较好的调理作用，——饮食这一块，希望大家就是说，清淡饮食，不要过于贪凉。 

专家提醒，三伏天宜“伏”不宜动。注意补充水分，尽量避免高温时段进行户外工作。今后几天，我市受副高边缘西南暖湿气流和北方冷空气共同影响，预计17日傍晚到19 日白天，我市有一次强降水天气过程。

具体预报如下：今天夜间到明天白天，多云转阴，大部地区有雷雨或阵雨，南到东南风3级，气温20～28℃；

17日夜间到18日白天，北部地区大雨局部暴雨，南部地区大到暴雨局 部大暴雨，东南风3～4级转偏东风4～5级阵风7级，气温20～24℃；

18日夜间到19日白天，阴有小雨局部中雨转多云，偏东风转偏西风4～ 5级阵风7级，气温20～24℃；